Чёрт его знает, я ли это изобрела, или такое существовало раннее, но однажды я, не обращаясь к гугл поиску, сказала себе: "Создам теорию обещания".
Объясняю.
Как-то раз, я просто устала от того, что есть факторы, которые моя сила воли не может победить. К примеру, чрезмерная любовь к поеданию сладкого. Тут уж как ни крути, а срывалась я частенько. То стресса валом, то поездки, что поесть нормально нельзя, и начинаешь: "ох, я ведь на ногах буду, там и похудею", то просто скука....За*бало. И однажды поняла, либо борись с сладкозависимостью, либо здравствуй "ж*па Новый год". При чём ж*па размера так 60-ого. Дело ли, с 42 до 60-ого. Итак, в первую очередь я решила НЕ давать обещания себе. Это уже проходилось до, и это, по правде говоря, самое провальное, что я когда либо делала. Что я поменяла - Я решила дать обещание самому близкому человеку. Так сказать атаковать ахиллесову пяту.
Подробнее - когда вы обещаете самой себе начать бегать, бросить курить и т.д. вы сами за себя в ответе, что для персоны с отвратительной силой воли просто губительно. Как может человек, мечтающий о фигуре Миранды Керр и при этом жрущий как чёрт знает что (преувеличиваем чуток), за кого-то отвечать? Но когда вы даёте обещание тому, кто для вас многое значит, здесь уже на первый план выходит вина, стыд, позор и совесть то есть факторы гораздо страшнее силы воли, и теперь ничего не стоит отказаться к примеру от сладкого или от жирного. Я дала обещание родной сестре. Просто в один день, не раздумывая, я подошла к телефону, и с "размаху" сказала: "Клятвенно обещаю не есть сладкого месяц". И что сейчас? Смотря на углеводы с ох*ительным содержанием сахара, единственное что я чувствую, это дикий стыд и отвращение, близкое к безразличию. Я не ем сладкое, я не ем вредное, я теперь уплетаю фрукты/овощи за милую душу, не волнуясь о срывах и возврату к сахару, ибо данная теория дала мне силу, ведь провалится, значит пасть в глазах любимого человека. А что может быть хуже? Лично я понятия не имею. И кстати, на очереди обещание перестать есть хлеб...Но к этому нужно ещё подготовиться, ибо когда ешь одни овощи, иногда нужно себя побаловать, к примеру, кусочком свежеиспечённого домашнего хлеба. Ведь это так вкусно!